La storia di Luana: Una nuova vita con la paleo
Ho conosciuto la paleo dieta grazie al Dott Luchi, me ne parlò tanto tempo fa in occasione della malattia di mia mamma…mi documentai ma non iniziai mai. All’epoca fumavo 40 sigarette al giorno, la mia salute non era fra le mie priorità evidentemente. E’ passato circa un anno da quel momento; a gennaio di quest’anno […]
Mangiare e vivere in sintonia col nostro DNA: ecco come!
Ho ricevuto molte richieste di mettere giù delle linee guida per una corretta alimentazione e un corretto stile di vita basato su un approccio evoluzionistico. Quello che dirò serve per capire come si dovrebbe mangiare e muoversi soprattutto. Non è una ricetta “tutto o niente”. Ognuno ha i suoi tempi e le sue esigenze. Non […]